自己催眠のポイント
前回の特典でお渡しした
自己暗示文をゾーン状態（自己催眠）で
行うのが自己催眠です。
動画でも解説していますが、
以下のポイントを意識して行ってみてくださいね。
- 自己催眠の後に自己暗示を行う
- 自己暗示をするタイミングは夜眠る前（と出来れば朝起きてすぐ）
- 自己暗示文を声に出して10回唱える
- 自己暗示文を唱えた後に、実際に暗示文を実行しているところをイメージする
- 暗示をリアルにイメージすることで、潜在意識の記憶にプログラムされる
この自己暗示を１週間以上続けると
効果を感じられるようになって来ます。